清清的環球旅行筆記: 瑞士聖莫里茲 (St Moritz) 考爾維利亞 (Corviglia) 健行

美麗的聖莫里茲湖，美到連美女都用力推。

【瑞士聖莫里茲 (St Moritz) 考爾維利亞 (Corviglia) 健行】

瑞士是公認的健行天堂，他的面積只比台灣大一些些，但中間有阿爾卑斯山脈橫越，再加上瑞士人極鍾愛擁有的天然資源以及優秀的規劃路線能力，每條步道都美得讓人讚嘆且易親近，且大多數的步道附近不遠處就有火車、纜車、公車等大眾運輸工具可供彈性運用，讓全家大小都可以一起享受在自然的懷抱中。

到瑞士卻沒有健行可謂天下憾事，瑞士雖處處仙境、但以一步一腳印的方式去認識瑞士，才能深深感受到瑞士的美好，這種走在仙境的幸福感，連自己都會羨慕自己的好命，只搭纜車或是火車絕對無法體會的感受。健行除了可慢慢欣賞貼近瑞士的湖光山色之外，慢慢拍照也是一大樂趣。在這又要推薦一個好網站 -- http://www.wanderland.ch/en/wanderland.html，詳細列出不同類型的健行路線介紹，也有地圖跟 APP 下載，出發前可先至這裡研究以及下載所需資料。

網站中大眾化的健行路線稱為『Wanderweg』，以黃色標示代表難度低。難度較高的路線稱為『Bergweg』，會在黃色路標上加上白底紅線的指示箭頭。指示上會說明目的地及所需時間。如果平常少運動或健行，最好乘上 1.5 倍來估計所需時間較恰當。有時遇到不同方向卻指向相同目的地的指標，代表行經路線不同，要特別注意標示上的時間，來選擇想走的道路。

我們走的這條路線是難度稍高的 33 路線，雖說稍有難度，但一出火車就看到老人家帶著小孩也要走這條路線，還有人騎單車。這趟行程預定是從考爾維利亞 (Corviglia) 中繼站走到康特瑞拉 (Chantarella) 中繼站，本段健行堪稱為尼爾峰 (Piz Nair) 步道路線精華中的精華，健行者的絕世極品，沿路健行到康特瑞拉 (Chantarella) ，這段路路標是寫大約二小時，但以我們的腳程加上沿途拍照，最好預估三小時左右會比較好。

我們由尼爾峰搭纜車至考爾維利亞 (Corviglia) 中繼站，在考爾維利亞 (Corviglia) 依著指標標示往康特瑞拉 (Chantarella) 出發，沒多久映入眼覽的就是讓人驚嘆不已的聖莫里茲湖，天氣雖然不太佳但旁邊的山勢實在太美了，完全按捺不住心中的期待、趕緊踏上健行之路。

一般瑞士的步道可以分為三級，最簡單的稱之為「Hiking trails」，沿途以黃橘色的稜形為標示，為平坦的步道，老少咸宜；難度高一點的為「Mountain trails」，沿途以紅白相間的線條為標示，大多位於山林中，部分稍微陡峭，需要上上下下的步道。難度最高者為「Alpine routes」，沿途以藍白相間的線條為標示，多位於高山上，是有時需要攀岩的登山級步道。同一條步道有時只會有一種等級、而有時因不同的地形會有不同的難度變化，標示會在步道旁標在樹上、石頭上或是交叉路口的人工指標上。

我們這次走的步道大部分為黃橘色稜形或紅白相間的步道，原來以為一定要走上藍白色的高難度登山路線才有辦法見到大景，沒想到一踏進步道沒多久眼前就是一座座巍峨的高山，高山的出現讓我們好驚訝，完全沒想到平坦的步道竟可以與高山如此接近，這是在台灣作夢都想不到的。

聖莫里茲 (St Moritz) 屬於阿爾卑斯山脈的中點，周遭的鄰居都是赫赫有名的大山，每一個轉彎都是大驚喜，沿途為著滿山遍野的野花、乾淨的小溪、悠閒的牛群、奇特的冰河、古老的農舍、生氣勃勃的森林以及層層山巒著迷。瑞士的步道就是那麼平易近人、但眼前所見又像是需要跋山涉水才可見到的大山大景，感覺實在很超值，真正走上步道上才有親近山林的感覺，瑞士美景真是無價！以一步一腳印的方式認識他是最幸福的事情。

除了健行者，也可見許多越野單車騎士；這一段路有許多小碎石子且有點高低起伏，不是非常好騎，很佩服他們用單車挑戰的勇氣跟耐力。看來有許多瑞士人鍾情於極具速度的越野單車，踩越野單車時也非常著重保護措施，配備頭盔、保護背脊的盔甲、手套或鞋等，以避免萬一失事翻車時，撞擊地面或其他硬物，導致嚴重骨折及頭部創傷。

一路上的俯瞰恩家丁谷地的風景，雪山下猶如仙境的古樸村莊，陽光露臉時照進溪谷的絢麗色彩，雪峰和明亮的天空相互交疊，看不出邊界，完美如畫作。當我們站在崖邊將城鎮和湖泊盡收眼底時，這一段是緩和的下坡道路，沿途可以欣賞聖莫里茲湖，漫步在一片綠牧草地間，很是輕鬆。只是要小心不要踩到牛糞或土撥鼠。

山路多變，天氣亦多變。急陡坡、碎石子，沒有登山杖。然後路的形狀慢慢消失不見，只能尋著一種紅白相間的標誌，小心前進。感到有雨珠滴落，抬頭望見前方一片烏雲，更遠處仍是藍天，原本以為躲過這片烏雲就可以了。

到了叉路口，雖然眼看天氣就要變化，我們仍然依照原先的計畫路線前進，並沒有臨時轉換目標改到 Marguns 搭纜車。前方是未知，似乎又可以察覺一些困難正在襲來，難題有多大無法及時知曉，也沒有充分的時間可以思考或猶豫，就是這樣，繼續前進？或改變方向？抉擇的過程多半依照個性和直覺，誰也沒辦法保證哪一個才是比較理想的賭注。

總之，我們是往康特瑞拉 (Chantarella) 的方向前進了。雨愈下愈大，天空愈來愈黑，我們只好拿起雨傘，繼續前進。遇見一位登山客，由下往上獨行，真是可佩。能遇見人，就多了一份心安，大聲說「Hello」，雖然大家仍都各自前進，誰都不會是誰的同路人。

天空晴朗了許多，山下的湖已經清晰可見。多變的天候與山的多款風貌，今日巧遇，它們用不同的角度，呈現給我們罷了。後段為下坡路，左側的山谷顯得越來越壯闊高聳。越接近康特瑞拉 (Chantarella) 農舍也越來越多，野花的面積也越大片、直讓我們驚呼連連；走走停停拍照花了三小時左右終於走完步道，當然要來振臂高呼一下。

我們剛到纜車站不久就有一班列車啟程。過了十五分鐘左右，我們回到了山下的聖莫里茲 (St Moritz) 小鎮，往下邊的方向走就是熱鬧的大街，在這裡填飽飢腸轆轆的肚子，好往下一個景點出發。

延伸閱讀：
官方網站：http://www.stmoritz.ch/en/winter/village/mountains/corvigliapiz-nair.html。
參考網站：http://en.wikipedia.org/wiki/Corviglia。
參考地址：http://wikimapia.org/3627326/。

照片中的橘色路徑就是我們今日的行程。按我放大。

健行的起點。往東邊方向下山，右側為 Saas Runzöl 的纜車線路。

這條步道屬於難度高一點的「Mountain trails」，以紅白相間的線條為標示，大多位於山林中，路程部分稍微陡峭，需要上上下下的步道。

步道一分為二，左邊為往 Magus 的大路，右邊為往康特瑞拉 (Chantarella) 的叉路，取右。

是你在看我嗎？

沿路都有路標，不過還得參考地圖才不會走錯。因為這些路徑繞來繞去，最後都是通到山下去，還有叉路彼此連接。

聖莫里茲湖，左邊城鎮為 St Moritz Dorf，右邊城鎮為 St Moritz Bad。

右下為聖莫里茲訊號塔，等一下我們會走到那邊。遠處是伯尼納山谷中的彭特雷希納 (Pontresina) 小鎮。

走一走常常會看到一大群帶鈴鐺的牛群，牠們多半脾氣很好，趕牠們也不會生氣。

路旁有石頭當作路標以免迷路。步道沿途的石頭或是樹上都會以油漆標示，就算沒人帶也不怕找不到路。

遠眺恩加丁谷地中的聖莫里茲機場，旁邊的小鎮是薩梅丹 (Samedan)。

要穿過有電的電線，還好有絕緣體可以用手移開電線，再勾回去。

下方的城鎮是席勒雷納 (Celerina)，遠處是伯尼納山谷中的彭特雷希納 (Pontresina) 小鎮。

探出頭的土撥鼠。

得小心走才不會踩到土撥鼠。

俯瞰恩加丁谷地中的聖莫里茲機場，旁邊的小鎮是薩梅丹 (Samedan)。

騎著越野車的勇者。

看到遠處的訊號塔，要一路走到那邊。

我們由欄杆的最上端之字形路徑繞下來。這些野花可能牛不愛吃。

訊號塔旁有叉路，彎進叉路往康特瑞拉 (Chantarella) 走。左邊一直下去會到席勒雷納 (Celerina)。

牛扁 (Aconitum lycoctonum vulparia)，別名狼毒草。烏頭屬 (Aconitum) 的學名可能來自小亞細亞的一座山的名字，希臘神話中，英雄海格力斯將三頭地獄犬從冥府拖出來時，地獄犬的唾液滴落地上變長出致命的烏頭－傳說這便是其別名之一「狼毒草」的起源。古希臘人也會用烏頭草作為獵狼的毒餌、或是在箭上染毒，歐烏頭自中世紀以來便因女巫的藥劑原料而聞名。「哈利波特」系列中，石內卜教授將「狼毒草」浸泡成藥，幫助雷木斯．路平抑制變身成狼人的衝動。

左邊是被封閉的步道是 via Brattas，可以通到 St Moritz Dorf，不知道被封的原因為何？

牛扁 (Aconitum lycoctonum vulparia)，別名狼毒草。各部位皆含有劇毒，與山葵形似而容易搞混，碰觸時須戴上手套，一旦觸碰其蘿蔔狀的白色根部極可能致死。其毒性源自於生物鹼之一「烏頭鹼」，能夠麻痺動物神經、降低血壓，甚至停止心跳。食用其植株或根部，可能造成嚴重嘔吐，最後窒息而死；尋常的體膚接觸也會造成麻木感、刺痛與心臟病症狀，納粹科學家因此發現可以用作毒子彈的原料。